腕時計

Ads
筋トレアイテム

<fitbit> ダイエット管理・睡眠の質・ストレス管理も出来る

前回に引き続き、心拍計付き腕時計fitbitの機能についてお話します。fitbitのメイン機能としては、運動時の心拍数を把握して脂肪燃焼時(ファットバーンゾーン)や有酸素運動ゾーンを知ることで、効率よく脂肪燃焼を促しダイエットができることで...
有酸素運動

脂肪燃焼している時がわかる!心拍計付き腕時計Fitbit(1)

前回、「今、脂肪燃焼をしている」を知るには、心拍計付き腕時計を使うと把握できるというお話をしました。ご自分の脂肪燃焼時の”ファットバーンゾーン”、有酸素運動ゾーンがわからない方は、前回のブログに算出方法を書きましたので、そちらをご覧い...
Ads
タイトルとURLをコピーしました