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筋トレ

自宅で簡単!楽しく腹筋を鍛えて3kg減!筋トレメガホン

こんにちは、annaです。コロナで厳しい毎日が続く2020年春ですが、自宅にいて思いっきりストレス発散ができて、ついでにぷよぷよお腹を楽しく鍛えられるおすすめグッズの紹介です。名付けて、「筋トレメガホン」   自宅で簡単!ストレス発...
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しっかり食べてるけど痩せてきた・・・この調理レシピ本に感謝!

みなさん、こんにちは。 10月9日に、自分を実験台にして「食べて痩せる運動ダイエット」をやる!と宣言してから実践して約2週間。体重がいい感じで落ちています。(笑) 食べて痩せるを成功させる、ダイエットレシピ本 昨年2017年10月からジョ...
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