ウォーキング

Ads
有酸素運動

脂肪燃焼している時がわかる!心拍計付き腕時計Fitbit(1)

前回、「今、脂肪燃焼をしている」を知るには、心拍計付き腕時計を使うと把握できるというお話をしました。ご自分の脂肪燃焼時の”ファットバーンゾーン”、有酸素運動ゾーンがわからない方は、前回のブログに算出方法を書きましたので、そちらをご覧い...
Ads
タイトルとURLをコピーしました